『我慢は大敵』
一生モノのダイエットを始めませんか？
「頑張って食事制限してるのに痩せない」
または
極端な食事制限で一時的に痩せても
食事を元に戻したら
直ぐにリバウンドしてしまう。
こんな経験はありませんか？
ダイエットの失敗経験は
貴方の気合いや根性が足りない訳でも無く
実は『真の原因』があるんです。
それは、ご自身の体質を
知らなかった事です。
どうすれば良いかが分からない
自己流のダイエットだったり
プロに頼んでも
ストイックで時間もかかり
心が疲れてしまうダイエットだったり。
そもそも【ダイエット】というと
”我慢”しなければという思い込みから
・好きな物が食べられない
・みんなと同じ物が食べられない
・外食も出来ない
3大ないに取り憑かれ、不足感を生み
継続が難しくなる事も少なくありません。
昔からあるダイエット法ですし
目にする情報も基準が我慢なので
こう思い込んでしまうのも
無理はありません。
しかし、実は！
この「不足感」は
[ダイエットの大敵]
だって事、ご存知でしたか？
不足感が慢性化すると…
脳からストレスホルモンが分泌され
それが貴方から
ヤル気、根気、を奪うのです。
そして追い討ちをかける様に今度は
・ダイエットを始められない
・続けられない自分を責め
・自己肯定感の低下
と言う結果となってしまうのです。
こうなると
ストレスホルモンは放出され続け
自分1人の力では
なかなか抜け出せなくなってしまいます。
ダイエット経験者なら
誰でも陥った事のあるトラップです。
でも、大丈夫です‼️
実は私も
元々何を食べても太る体質で
人生の大半を太ったまま過ごしてきましたが
半年足らずで
13kgのダイエットに成功致しました。
27歳で3人目の子を産みましたが
その時の臨月の体重よりも重いまま
長年過ごし
50代に入った頃に
長年、重度呼吸器疾患だった主人が
肺がんになり、身体状況から
ガンの治療が難しいと宣告をされ
そこから
・ガンの療法食
・糖質制限
・東洋医学
・薬膳料理
・ケトジェニックなど
猛勉強しました。
そして
主人と一緒に同じ食事を食べていたら、、、
13kgも減量したのです‼️
ステロイドの
副作用から糖尿病になり
インシュリンを
打たなければならなかった主人も
血糖値が安定するようになり
薬を減らす事にも成功しました。
私も健康診断で要注意だった
5～6個の項目がオールクリアになり
痩せるメリットを実感したのです。
それらの経験を活かし
作り上げたダイエットプログラムが
【正子ダイエット】
です。
材料の置き換えで
いくらでもカスタマイズが可能なので
一人だけ我慢して
家族と違う物を食べる(泣)
そして
美味しくないダイエット食で
お腹も心も満たされず、虚しい。
なーんてダイエットに
サヨナラを告げられます。
育ち盛りのお子様と
ダイエット食の貴方と
材料の足し算、引き算で
別メニューを作る手間もなく
美味しく、楽しく、豊かに食卓を囲めます。
「食すは生きる事」
ただ食べ物を口にすれば良い
と言う事ではないと
私は思うんですね。
心もお腹も豊かに、幸せに。
【正子ダイエット】は
そんなダイエット法です。